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SETTIMANA 18
Domenica 27 febbraio 2022
Media da 66.07 a 71.8 (+5.73 kg) +0.3
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72.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2860 千卡
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脂肪: 59.69克 | 蛋白质: 148.14克 | 碳水物: 425.07克.
早餐: Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Crownfield Fiocchi d'avena, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Weetabix Formelle di Frumento (Integrale), Mele Rosse Delicious. 午餐: Nutella Nutella, Yogurt-Gelato, Kikkoman Salsa Teriyaki (Marinata)●, Kalos Feta D.o.P. (Formaggio Greco)●, Delizie del Sole Riso Basmati, Tonno Fresco, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Americana, Zucchine, Carote, Mango, Salmone. 晚餐: Fage Fage Trublend Vaniglia, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Philadelphia Philadelphia Active, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, La Fattoria Carpaccio di Bresaola, MD la Pinsa. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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