在2022年02月25日体重纪录（没有日志纪录）
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62.0 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1556 千卡
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脂肪: 69.58克 | 蛋白质: 44.86克 | 碳水物: 207.85克.
早餐: Guava Jam, Bananas, Simple Truth 21 Grains & Seeds Bread. 上午茶: Trader Joe's Roasted & Salted Whole Cashews, Japanese Pear. 午餐: Quaker Sweet & Spicy Chili Rice Crisps , Sweet Earth Buffalo-Style Chik’N Burrito. 前晚餐: Trader Joe's Roasted & Salted Whole Cashews. 更多的......
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2303 千卡
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运动:
驾驶 - 5 小时 和 30 分钟, 自行车（中度的） - 21公里/小时 - 14 分钟, 站立 - 1 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时 和 29 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 淋浴 - 7 分钟, 烹饪 - 30 分钟, 洗碗 - 20 分钟, 看电视 - 1 小时, 家务 - 20 分钟. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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