在2022年02月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.2 公斤
最近减少: 12.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3474 千卡
|
脂肪: 163.28克 | 蛋白质: 200.90克 | 碳水物: 272.59克.
早餐: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад+Коллаген, ВкусВилл Сушки Малышка с Ванилью , ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, ВкусВилл Авокадо Хаас, VPLab Nutrition Омега 3-6-9, De Cecco Оливковое Масло, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. 午餐: Простоквашино Молоко 2,5%, Яблоки, Epica Йогурт Питьевой Манго, Свежее Завтра Творог 1,8%. 晚餐: Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Полезные Продукты Хумус без Сахара и Уксуса , Lay's Чипсы из Печи Сметана и Ароматные Травы, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад+Коллаген, Виски. 更多的......
|
稳定体重
|