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Mercoledì 23 febbraio 2022
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72 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2974 千卡
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脂肪: 69.29克 | 蛋白质: 149.56克 | 碳水物: 420.15克.
早餐: Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Crownfield Fiocchi d'avena, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Weetabix Formelle di Frumento (Integrale), Mele Rosse Delicious. 午餐: Varia Gusto Olive Nere Denocciolate, Tre Mulini Cous Cous •, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Athena Tonno al Naturale. 晚餐: Pomodori Ciliegini, Pizza Margherita Napoletana, Philadelphia Philadelphia Active. 小食/其他: Certossa Pane alla Segale, Save Natural Old Fashioned Peanut Butter, Amo Essere Biologico Gallette di Mais. 更多的......
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一星期增加7.7 公斤
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