在2014年06月11日体重纪录(没有日志纪录)
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70 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2448 千卡
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脂肪: 73.15克 | 蛋白质: 177.59克 | 碳水物: 274.90克.
早餐: Avocados, Skinless Chicken Breast, Egg White, Honey, Brown Rice, Oats, Bananas, Apples, Egg White, Egg, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Maranatha All Natural Creamy Almond Butter. 晚餐: Skinless Chicken Breast, ACE Bakery Olive Bread, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Barlean's Extra Virgin Coconut Oil, Egg, Egg White. 小食/其他: Salmon, Brown Rice. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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