在2022年02月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.9 公斤
最近减少: 27.1 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1037 千卡
|
脂肪: 30.16克 | 蛋白质: 34.24克 | 碳水物: 127.26克.
早餐: Банан, Чистая Крупа Геркулес, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Штолле Пирог с Грибами, Сыр Российский. 小食/其他: Красное Яблоко, Виноград, Milky Way Minis. 更多的......
|
|
2735 千卡
|
运动:
按摩 - 2 小时, 休息 - 1 小时 和 49 分钟, 睡眠 - 9 小时 和 51 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 徒步旅行 - 3 小时, 洗碗 - 20 分钟, 家务 - 30 分钟, 淋浴 - 10 分钟, 爬楼梯 - 20 分钟. 更多的......
|
稳定体重
|