|
Хорошо вчера посидели в баре 😅
|
79.7 公斤
最近减少: 14.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3350 千卡
|
脂肪: 149.45克 | 蛋白质: 170.29克 | 碳水物: 344.41克.
早餐: Lay's Stax Пикантная Паприка, Nestle Maxibon Страчателла, Яблоки, Кухня на Районе Креветки в Кисло-Сладком Соусе с Рисом и Нори , ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао. 午餐: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад+Коллаген, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Стейк Мачете из Говядины, Костровок Маринад Кавказский, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. 晚餐: Яблоки, Epica Йогурт Питьевой Клубника-Маракуйя, Свежее Завтра Творог 1,8%. 更多的......
|
一个星期减少2.3 公斤
|