在2022年02月19日体重纪录（没有日志纪录）
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84 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 19.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1405 千卡
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脂肪: 52.86克 | 蛋白质: 84.19克 | 碳水物: 149.16克.
早餐: Çilek, Dost Yarım Yağlı Süt, Bağdat Hindistan Cevizi, Bal, Ceviz, Armut, Muz, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. 晚餐: Kavrulmuş Patates, Roka Marulu, Mevsim Salata, Levrek. 小食/其他: Maret Pratik Hindi Füme, Yeşil Çay, Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Susamlı Simit. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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