|
Вес так и стоит уже 10 дней!Из-за того,что я съела ведро вишни...Балда.Ну ничего,такое бывает)Тренер сказал посчитать каллории и узнать сколько белка в день я съедаю.Хм,мне тоже стало интересно))Буду считать сегодня и завтра)
|
63.1 公斤
最近减少: 20.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 低.
|
|
1100 千卡
|
脂肪: 32.78克 | 蛋白质: 56.84克 | 碳水物: 148.11克.
早餐: Медовая Долина Мед Цветочный, Джаз Фундук, Овсяная Каша на Воде, Масло Грецкого Ореха, Черешня, Шоколад Отруби. 午餐: Окей Грейпфрут Отборный, Чай с Лимоном, Избенка Запеканка Творожная Яблоко с Корицей, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Маслины, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). 晚餐: President Творожная Запеканка с Курагой, Ванильный Молочный Коктейль, Белая Дача Месклан, Треска Отварная. 小食/其他: Киви. 更多的......
|
稳定体重
|