在2022年02月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.6 公斤
最近减少: 13.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3300 千卡
|
脂肪: 136.21克 | 蛋白质: 146.08克 | 碳水物: 375.06克.
早餐: Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, Nestle Maxibon Страчателла, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, ВкусВилл Авокадо Хаас, VPLab Nutrition Омега 3-6-9, De Cecco Оливковое Масло, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. 午餐: ВкусВилл Баранки Горчичные, Lay's Чипсы из Печи Пикантная Паприка, Uni Dan Гуакамоле, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад+Коллаген, Яблоки. 晚餐: Яблоки, Epica Йогурт Питьевой Манго, Свежее Завтра Творог 1,8%. 小食/其他: ВкусВилл Сушки Малышка с Ванилью . 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|