在2022年02月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
81 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3300 千卡
|
脂肪: 103.17克 | 蛋白质: 150.53克 | 碳水物: 396.76克.
早餐: Эковакино Молоко 3,4%, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, ВкусВилл Баранки Горчичные, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Авокадо Хаас, Русское Море Кета на Пару. 午餐: Яблоки, ВкусВилл Сырники Творожные 6,5%, ВкусВилл Полло Тоннато. 晚餐: ВкусВилл Сушки Малышка с Ванилью , Nestle Maxibon Страчателла, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Jack Daniels Виски. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|