在2022年02月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.9 公斤
最近减少: 13.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3300 千卡
|
脂肪: 149.76克 | 蛋白质: 156.35克 | 碳水物: 345.31克.
早餐: Эковакино Молоко 3,4%, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, ВкусВилл Авокадо Хаас, Natrol Omega 3-6-9 Complex, De Cecco Оливковое Масло, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. 午餐: Яблоки, Избенка Сырники Творожные 6,5%, ВкусВилл Сэндвич Роллс Курицей Кабачком и Соусом Песто. 晚餐: ВкусВилл Сушки Малышка с Ванилью , Nestle Maxibon Страчателла, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад+Коллаген. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|