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Giovedì 10 febbraio 2022
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70.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2657 千卡
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脂肪: 81.62克 | 蛋白质: 158.78克 | 碳水物: 303.51克.
早餐: Arance, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Land Skyr (BIANCO 0.1%Grassi), Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Crownfield Fiocchi d'avena, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio. 午餐: Delizie del Sole Piselli e Carotine, Athena Tonno al Naturale, Tre Mulini Cous Cous •, Land Feta (Greca) DOP, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Tre Mulini Fette Biscottate (senza Olio di Palma), Coop Valeriana, Milbona Quark Magro, Delizie del Sole Uova Fresche Grandi, Olio Extra Vergine di Oliva. 小食/其他: Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Save Natural Old Fashioned Peanut Butter, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Certossa Pane alla Segale. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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