MenthePip的日记, 2022年02月8日

在2022年02月8日体重纪录（没有日志纪录）

63.1 公斤最近减少: 4.9 公斤. 还有: 8.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年02月8日:

1769 千卡

脂肪: 63.74克 | 蛋白质: 112.61克 | 碳水物: 175.11克. 早餐: K-Favourites Französischer Buche De Chevre Ziegenweichkäse. 晚餐: Sonnen Bassermann Linsen-Eintopf mit Würstchen. 小食/其他: Arla Skyr Vanille, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Kölln Knusper Schoko Krokant, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero. 更多的......

1789 千卡

运动: 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 56 分钟, 休息 - 14 小时和 4 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加0.4 公斤

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