在2022年02月7日体重纪录（没有日志纪录）
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87.9 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 12.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1375 千卡
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脂肪: 55.71克 | 蛋白质: 86.39克 | 碳水物: 137.71克.
早餐: Ovo, Café, Banana Caturra, Walmart Queijo Mussarela, Pão Integral. 午餐: Costela Bovina, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Milho Verde Cozido, Costela Bovina, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. 小食/其他: Maçã, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Walmart Queijo Mussarela, Pão Integral. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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