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Lunedì 7 febbraio 2022
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71 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2836 千卡
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脂肪: 74.95克 | 蛋白质: 154.39克 | 碳水物: 360.36克.
早餐: Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Land Skyr (BIANCO 0.1%Grassi), Melinda Mela Golden, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Crownfield Fiocchi d'avena, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Molino Rossetto Farina di Avena. 午餐: Pomodori Ciliegini, La Bottega del Gusto Petto di Tacchino al Forno, Delizie del Sole Riso Basmati, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Olio Extra Vergine di Oliva, Ferrari Parmigiano Reggiano, Delizie del Sole Spinaci Surgelati. 晚餐: Milbona Fiocchi di Latte Free Form, Tre Mulini Fette Biscottate (senza Olio di Palma), Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Valeriana. 小食/其他: Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Land Skyr (BIANCO 0.1%Grassi), Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Tre Mulini Fecola di Patate, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Tre Mulini Pane di Segale, Save Natural Old Fashioned Peanut Butter, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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