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SETTIMANA 15
Domenica 6 febbraio 2022
Media da 66.07 a 70.8 (+4.73 kg) +0.5
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71.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2580 千卡
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脂肪: 69.67克 | 蛋白质: 131.38克 | 碳水物: 349.97克.
早餐: Land Skyr (BIANCO 0.1%Grassi), Melinda Mela Golden, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Crownfield Fiocchi d'avena, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Molino Rossetto Farina di Avena. 午餐: Ferrari Parmigiano Reggiano, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Sedani Rigati, Broccoli, Delizie dal Sole Passata di Pomodoro (da 700G) ●. 晚餐: Dal Salumiere Mortadella Bologna IGP, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Naturella Fiocchi di Latte senza Lattosio, Tre Mulini Pinsa. 小食/其他: Magnum Inferno, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Alplì Pro 20 Budino al Cacao. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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