在2022年02月5日体重纪录(没有日志纪录)
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163 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 53 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2462 千卡
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脂肪: 95.39克 | 蛋白质: 116.98克 | 碳水物: 271.88克.
早餐: Vigor Leite Fermentado, Pastel de Carne. 午餐: Tirol Queijo Mussarela (18g), Visconti Pão de Forma Tradicional, Açúcar, Hemmer Maionese, Sadia Presunto Cozido Magro. 晚餐: Seara Linguiça Toscana, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Salada de Batata, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Tirol Iogurte de Morango. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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