MenthePip的日记, 2022年02月5日

Gestern Abend gab's knapp 500g Rosenkohl, gratiniert mit Kürbiskernöl, Grana Padano und Honig. Ich bin noch immer so satt. 😅 Ich wunderte mich eben, dass ich nicht 500 g mehr wiege, weil der Rosenkohl noch im Magen liegt. 😂

63 公斤 最近减少: 5 公斤.    还有: 8 公斤.    饮食准则: 合理的.

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1063 千卡

脂肪: 16.45克 | 蛋白质: 16.45克 | 碳水物: 205.09克.   早餐: Clementinen. 晚餐: Burger Knäckebrot Ballaststoff, Oatly Hafer Haver Kakao. 小食/其他: Tegut… Himmlische Sorbet Sizilianische Zitrone. 更多的......

1667 千卡

运动: 自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......