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Ich habe heute morgen meine Hüftknochen ertastet. Sie sind noch versteckt, aber man spürt sie langsam wieder. Und mir ist vor ein paar Tagen aufgefallen, dass ich mit meiner Hand wieder mein Handgelenk umfassen kann. Am Bauch ist aber immer noch Speck.
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63 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1025 千卡
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脂肪: 46.91克 | 蛋白质: 40.46克 | 碳水物: 112.57克.
晚餐: Orangen, Gourmet Kürbiskernöl, Cucina Grana Padano, Honig, Rosenkohl. 小食/其他: Burger Knäckebrot Ballaststoff. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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