在2022年02月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
80 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3285 千卡
|
脂肪: 143.67克 | 蛋白质: 150.25克 | 碳水物: 357.95克.
早餐: Эковакино Молоко 3,4%, Братья Караваевы Чесночный Хлеб, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, ВкусВилл Авокадо Хаас, Natrol Omega 3-6-9 Complex, De Cecco Оливковое Масло, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%. 午餐: Эковакино Молоко 3,4%, Яблоки, ВкусВилл Запеканка из Творога 5%, ВкусВилл Сэндвич-Ролл Курица с Соусом Дорблю. 晚餐: ВкусВилл Сушки Малютка Овсяные, Банан, Яблоки, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|