在2011年04月9日体重纪录（没有日志纪录）
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84.9 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2109 千卡
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脂肪: 88.37克 | 蛋白质: 97.88克 | 碳水物: 241.42克.
午餐: Asian Zing Sauce, Boneless Wings. 晚餐: Fat Free Frozen Yogurt - Vanilla Chocolate Swirl, Poached Chicken with Curry Sauce (Grillo), Broccoli, Whole Wheat Penne Rigate. 小食/其他: Mountain Dew (12 fl oz), Water, Cheesy Puffcorn Curls, Lifewater Black and Blue Berry. 更多的......
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2981 千卡
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运动:
购物 - 1 小时, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 5 分钟, 站立 - 1 小时, 驾驶 - 1 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 坐着 - 12 小时 和 45 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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