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SETTIMANA 14
Domenica 30 gennaio 2022
Media da 66.07 a 70.3 (+4.23 kg) +0.8
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71.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2164 千卡
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脂肪: 68.60克 | 蛋白质: 118.99克 | 碳水物: 258.22克.
早餐: Melinda Mela Golden, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Crownfield Fiocchi d'avena, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Molino Rossetto Farina di Avena. 午餐: Delizie dal Sole Passata (di Pomodoro), Pascoli Italiani Pecorino Romano DOP Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Sedani Rigati, Tre Mulini Fette Biscottate (senza Olio di Palma), Casa dei Cappelletti Tomino in Salsa Verde•. 晚餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Pane di Segale, Parmacotto Prosciutto Cotto Arrosto, Santa Lucia Mozzarella, Focaccia con Salsa di Pomodoro, Coop Valeriana, Naturella Fiocchi di Latte senza Lattosio. 小食/其他: Alplì Pro 20 Budino al Cacao. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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