|
no nyt...
|
85 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1125 千卡
|
脂肪: 38.24克 | 蛋白质: 76.36克 | 碳水物: 117.47克.
早餐: Nalle Pikakaurahiutale, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Valio Vadelma Mehukeitto (Sokeriton). 午餐: Keiju Kasvirasvalevite 70%, Kauraleipä, Makkarakeitto. 晚餐: Makkarakeitto, Raejuusto (Rasvaton), Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. 小食/其他: Karviainen, Ehrmann Rahka, Valio Sokeriton Mehukeitto. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|