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Mercoledì 26 gennaio 2022
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69.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2540 千卡
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脂肪: 72.61克 | 蛋白质: 149.43克 | 碳水物: 309.95克.
早餐: Kiwi, Selezione Più Cioccolato Extra Fondente 90%, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Crownfield Fiocchi d'avena, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Molino Rossetto Farina di Avena. 午餐: Selezione Più Cioccolato Extra Fondente 90%, Ondina Filetti di Salmone Selvaggio, Delizie dal Sole Piselli Finissimi (Cotti al Vapore), Delizie del Sole Farro, Olio Extra Vergine di Oliva, Pascoli Italiani Pecorino Romano DOP Grattugiato. 晚餐: Coop Valeriana, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali Ad Alto Contenuto di Fibre, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Fiocchi di Latte, Dolciando Frollini (con Confettura di Mele)•. 小食/其他: Tre Mulini Fecola di Patate, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Land Skyr (BIANCO 0.1%Grassi), My Bio Gallette di Mais. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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