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SETTIMANA 13
Domenica 23 gennaio 2022
Media da 66.07 a 69.5 (+3.43 kg) +0.2
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70.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2282 千卡
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脂肪: 43.56克 | 蛋白质: 156.78克 | 碳水物: 302.44克.
早餐: Melinda Mela Golden, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Crownfield Fiocchi d'avena, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Molino Rossetto Farina di Avena. 午餐: Marmella di Albicocca (Light), Tre Mulini Fette Biscottate Integrali Ad Alto Contenuto di Fibre, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Polpa di Pomodoro (a Pezzetti), Ca' Bianca Spätzle (di Spinaci)•. 晚餐: Molino Rossetto Farina di Avena, Naturella Fiocchi di Latte senza Lattosio, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Pomodori Ciliegini. 小食/其他: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali Ad Alto Contenuto di Fibre, Alplì Pro 20 High Protein Budino alla Vaniglia. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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