在2022年01月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.3 公斤
最近减少: 14.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3213 千卡
|
脂肪: 132.49克 | 蛋白质: 150.50克 | 碳水物: 367.15克.
早餐: Эковакино Молоко 3,4%, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, ВкусВилл Авокадо Хаас, Natrol Omega 3-6-9 Complex, De Cecco Оливковое Масло, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо. 午餐: Эковакино Молоко 3,4%, Яблоко Айдаред, ВкусВилл Сэндвич с Курицей и Соусом Чипотле, Избенка Запеканка Творожная с Морковью, Яблоком и Изюмом. 晚餐: Красный Яр Торт Сливочный, Куриное Филе на Гриле, Банан. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|