在2022年01月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
79 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3300 千卡
|
脂肪: 140.50克 | 蛋白质: 156.22克 | 碳水物: 359.38克.
早餐: Эковакино Молоко 3,4%, Братья Караваевы Чесночный Хлеб, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, Natrol Omega 3-6-9 Complex, Помидоры Черри, ВкусВилл Авокадо Хаас, Простоквашино Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле. 午餐: ВкусВилл Сандвич Ролл Цезарь, Яблоко Айдаред, Избенка Запеканка из Творога. 晚餐: ВкусВилл Сушки Малышка с Ванилью, Слойка (с Заварным Кремом), Лента Торт Маковый, Яблоко Айдаред. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|