在2022年01月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 19.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1975 千卡
|
脂肪: 87.42克 | 蛋白质: 151.52克 | 碳水物: 130.76克.
早餐: Глобус Ветчина Праздничная, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Сыр Тильзитер, Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления. 午餐: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рис Отварной. 晚餐: Моя Цена Хлеб Украинский, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Цыпленок Табака. 小食/其他: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, King Манго Сушёное без Сахара, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Редис, Помидоры Черри, Глобус Сыр Кавказский Мягкий, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|