在2022年01月19日体重纪录(没有日志纪录)
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69.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1349 千卡
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脂肪: 67.27克 | 蛋白质: 58.22克 | 碳水物: 123.52克.
早餐: Carrefour Pan 100% Integral, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Carrefour Jamón Cocido. 午餐: Potaje de garbanzos, Lidl Pink Lady, Ensalada completa. 晚餐: Tortilla con esparragos, Hacendado Yogur Cremoso 0% Natural Edulcorado, Knorr Crema de Calabaza con Suave Toque de Nata. 小食/其他: Pastel de manzana. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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