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Mercoledì 19 gennaio 2022
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69.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2379 千卡
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脂肪: 70.88克 | 蛋白质: 163.71克 | 碳水物: 264.09克.
早餐: Banana, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Crownfield Fiocchi d'avena, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Molino Rossetto Farina di Avena. 午餐: Delizie del Sole Fagiolini Fini, Athena Tonno al Naturale, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Delizie del Sole Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Naturella Fiocchi di Latte senza Lattosio, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Uova Fresche Grandi, Tre Mulini Pane di Segale, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). 小食/其他: Tre Mulini Fecola di Patate, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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