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klbarcaskey的日记, 2014年05月22日

在2014年05月22日体重纪录(没有日志纪录)
66.2 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 9.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年05月22日:
1080 千卡 脂肪: 42.00克 | 蛋白质: 96.00克 | 碳水物: 74.00克.   早餐: Green Giant Brocolli Slaw, Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Campbell's Select Harvest Creole Style Chicken with Red Beans and Rice Soup. 午餐: Central Market Organics Edamame Soybeans (without Shells), Central Market Organics Edamame Soybeans (without Shells). 晚餐: Fresh & Easy Bulgogi Seasoned Korean Inspired Beef. 更多的......
1978 千卡 运动: 跑步(慢跑) - 8公里/小时 - 45 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时 和 15 分钟. 更多的......
一星期增加0.1 公斤



     
 

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