在2022年01月18日体重纪录（没有日志纪录）
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132.2 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 33.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1839 千卡
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脂肪: 78.43克 | 蛋白质: 122.47克 | 碳水物: 162.46克.
早餐: Getrocknete Kürbiskerne, Goldland Waldhonig, Golden Fruit TK Beerenmischung, Arla Skyr Natur. 午餐: Zitronensaft, Alnatura Quinoa (Gekocht), Alnatura Berglinsen Gekocht, Putenbrust Fleisch, Leinöl, Rote Beete, Gurke (mit Schale), Radicchio. 晚餐: Weiße Bohnen (Reife Samen, Konserviert), Alnatura Gemüsebrühe, Möhren, Porree, Greenforce Easy To Mix Frikadelle. 小食/其他: Getrocknete Kürbiskerne, Goldland Waldhonig, Kamillentee, Cappuccino, Kinder Milchschnitte. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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