在2022年01月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.9 公斤
最近减少: 16.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3282 千卡
|
脂肪: 160.21克 | 蛋白质: 178.72克 | 碳水物: 249.86克.
早餐: Банан, Яблоки, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, Пятерочка Багет Испанский, ВкусВилл Авокадо Хаас, Ашан Томаты Черри Кумато, Огурец (с Кожурой), Natrol Omega 3-6-9 Complex, De Cecco Оливковое Масло, Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%. 午餐: Фермер Творог Обезжиренный, Epica Йогурт Питьевой Манго, ВкусВилл Яблоки Лобо , Nestle Maxibon Страчателла. 晚餐: ВкусВилл Колбаски Фелино, Jack Daniels Виски, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Магнит Сыр Маасдам, ВкусВилл Стейк Мачете из Говядины. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|