在2022年01月18日体重纪录(没有日志纪录)
|
84.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 19.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1820 千卡
|
脂肪: 78.97克 | 蛋白质: 130.81克 | 碳水物: 136.14克.
早餐: Ваш Выбор Молоко 1,5%, Сыр Тильзитер, Глобус Хлеб Ландброт, Глобус Окорок Ветчинный в Сетке, Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления. 午餐: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Barilla Фетучини Отварные. 晚餐: King Манго Сушёное без Сахара, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Помидоры Черри, Глобус Язык Свиной, Желтый Сладкий Перец. 小食/其他: PumpUp Батончик Неглазированный Симпл "Мороженое" , Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Глобус Сыр Кавказский Мягкий, Помидоры Черри, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|