在2022年01月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.9 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 13.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1139 千卡
|
脂肪: 24.95克 | 蛋白质: 103.13克 | 碳水物: 124.46克.
午餐: Макфа Макароны Отварные, Индилайт Филе Грудки Индейки, Лента Шампиньоны Свежие, Простоквашино Сметана 15%. 晚餐: Магнит Хурма, Магнит Творог Обезжиренный 0%. 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate, Глобус Булочка с Маком , Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
|
|