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Giovedì 13 gennaio 2021
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69.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2467 千卡
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脂肪: 58.36克 | 蛋白质: 147.22克 | 碳水物: 328.49克.
早餐: Caco Mela, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Molino Rossetto Farina di Avena, Amo essere Biologico Fiocchi d'avena. 午餐: Delizie del Sole Farro, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, la Bottega del Gusto Arrosto (di Tacchino) Affettato, Varia Gusto Olive Nere Denocciolate. 晚餐: Tre Mulini Pane di Segale, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Bresaola di Tacchino. 小食/其他: Molino Rossetto Farina di Avena, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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