在2014年05月19日体重纪录（没有日志纪录）
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107.6 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 19.1 公斤.
饮食准则: 100％.
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1674 千卡
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脂肪: 117.21克 | 蛋白质: 117.54克 | 碳水物: 34.01克.
早餐: Egg, Bacon. 午餐: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Cheddar Cheese, Hormel Sliced Ham, Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Lettuce, Frigo Cheese Heads Original String Cheese. 晚餐: Summer Squash, Zucchini, Onions, Publix Flank Steak. 小食/其他: Frigo Cheese Heads Original String Cheese, The Silver Palate Garlic and Jalapeno Stuffed Olives in Serrano Jalapeno Brine. 更多的......
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3190 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 8 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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