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Martedì 11 gennaio 2022
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68.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2764 千卡
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脂肪: 85.00克 | 蛋白质: 153.98克 | 碳水物: 347.37克.
早餐: Caco Mela, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Molino Rossetto Farina di Avena, Amo essere Biologico Fiocchi d'avena. 午餐: I Siciliani Torroncini, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Delizie del Sole Riso Basmati, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Ocean Sea Filetto di Tonno a Pinne Gialle. 晚餐: La Fattoria Carpaccio di Bresaola, Land Ricottine, Tre Mulini Piadina Sfogliata con Olio Extra Vergine di Oliva (7%), Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). 小食/其他: Caffarel Gianduiotto, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Unflavoured, Lindt Cioccolato al Latte, Motta Panettone. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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