|
Die Woche lief so gut... Dann gab ich die im Angebot befindliche Erdnussbutter bei Aldi gekauft. Und gestern Abend gab ich das Glas aufgemacht. Und dann noch gleich ein Glas Pflaumenmus... Heute ist kein Gewichtsrückgang zu erwarten. 😣
|
65.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1872 千卡
|
脂肪: 51.61克 | 蛋白质: 91.34克 | 碳水物: 239.14克.
早餐: K-Classic Sahniger Frischkäse, Burger Knäckebrot Ballaststoff, Burger Knäckebrot Ballaststoff, Burger Knäckebrot Ballaststoff, Burger Knäckebrot Ballaststoff. 晚餐: Gut Drei Eichen Delikatess Pfefferschinken, Gut Drei Eichen Deutsches Corned Beef mit Grünem Pfeffer. 小食/其他: Sweet Valley Stachelbeeren Leicht Gezuckert, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus. 更多的......
|
|
1860 千卡
|
运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 5 小时, 休息 - 15 小时 和 59 分钟, 自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 16 分钟. 更多的......
|
稳定体重
|