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Lunedì 10 gennaio 2022
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69.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2385 千卡
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脂肪: 73.39克 | 蛋白质: 129.34克 | 碳水物: 294.07克.
早餐: Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Melinda Mela Golden, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Molino Rossetto Farina di Avena, Amo essere Biologico Fiocchi d'avena. 午餐: Petto di Pollo, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Delizie del Sole Riso Basmati, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Malga Paradiso Fiocchi di Latte ●, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Pane di Segale. 小食/其他: Caffarel Gianduiotto, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Unflavoured, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Lindt Cioccolato al Latte, Motta Panettone. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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