在2022年01月9日体重纪录（没有日志纪录）
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50.1 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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731 千卡
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脂肪: 24.26克 | 蛋白质: 32.48克 | 碳水物: 85.30克.
早餐: Leipäaitta Ruispalat, Pirkka Vihreät Oliivit Jalapenotäytteellä, Rainbow Soijajuoma, Yosa Oat Snack Forest Berries, Kahvi. 午餐: Sipulit, Vöner Jouluvarras, Lanttu, Rainbow Kidneypavut Suolaliemessä. 更多的......
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1420 千卡
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运动:
烹饪 - 20 分钟, 看书 - 17 分钟, 学习 - 1 小时, 呼啦圈 - 32 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 3 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 13 小时 和 48 分钟. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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