SheaDlady的日记, 2022年01月7日

you'll have to excuse me while I'm trying to learn the phone app. I got my new coffee maker today so I can throw that coffee back in on my diet 😜

166.7 公斤 最近减少: 12.5 公斤.    还有: 78.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

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1034 千卡

脂肪: 82.50克 | 蛋白质: 55.78克 | 碳水物: 23.99克.   早餐: Monster Beverage Zero Ultra, Bacon, Egg. 午餐: Powerade Zero Grape (Bottle), Gloria Baby Dill Pickles, Mexican Blend Cheese, Oscar Mayer Uncured Jumbo Wieners. 晚餐: Tyson Foods Chicken Breast Tenders. 更多的......

4339 千卡

运动: 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 家务 - 1 小时, fidgeting - 5 小时, 睡眠 - 4 小时 和 30 分钟, 休息 - 9 小时 和 30 分钟. 更多的......