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SheaDlady
日记
2022年01月7日
SheaDlady的日记, 2022年01月7日
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you'll have to excuse me while I'm trying to learn the phone app. I got my new coffee maker today so I can throw that coffee back in on my diet 😜
166.7 公斤
最近减少:
12.5 公斤
.
还有:
78.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年01月7日:
1034 千卡
脂肪: 82.50克 | 蛋白质: 55.78克 | 碳水物: 23.99克.
早餐:
Monster Beverage Zero Ultra, Bacon, Egg.
午餐:
Powerade Zero Grape (Bottle), Gloria Baby Dill Pickles, Mexican Blend Cheese, Oscar Mayer Uncured Jumbo Wieners.
晚餐:
Tyson Foods Chicken Breast Tenders.
更多的......
4339 千卡
运动:
案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 4 小时, 家务 - 1 小时, fidgeting - 5 小时, 睡眠 - 4 小时 和 30 分钟, 休息 - 9 小时 和 30 分钟.
更多的......
一个星期减少4.7 公斤
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