在2022年01月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
80 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3227 千卡
|
脂肪: 110.90克 | 蛋白质: 139.59克 | 碳水物: 238.71克.
早餐: ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, ВкусВилл Авокадо Хаас, Globus Томаты Черри, Огурец (с Кожурой), Natrol Omega 3-6-9 Complex, De Cecco Оливковое Масло, Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%. 午餐: Избенка Сырники Творожные 5%, ВкусВилл Кесадилья, ВкусВилл Яблоки Лобо . 晚餐: Джин, Jack Daniels Виски. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|