在2022年01月7日体重纪录（没有日志纪录）
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96.3 公斤
最近减少: 15.7 公斤.
还有: 10.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1596 千卡
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脂肪: 100.56克 | 蛋白质: 112.64克 | 碳水物: 55.85克.
早餐: Single Cream, Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, Egg (Whole) . 午餐: Woolworths Multigrain Nachos Chips, Spicy fritata, Clover Feta Plain, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 晚餐: Clover Feta Plain, Woolworths Baby Marrows, Tomatoes, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0.3 cm Fat, Select Grade) . 小食/其他: Lindt Milk Chocolate Truffle Ball, Clover Full Cream Fresh Milk, Woolworths Pork Bangers, Cheddar Cheese . 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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