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AFTER 14 Days induction lost some weight, for the next 14 will try to include more veggies. I am staying on induction.
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108.9 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 18.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1330 千卡
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脂肪: 98.30克 | 蛋白质: 67.54克 | 碳水物: 20.82克.
午餐: Dr. Pepper Diet Dr Pepper (16 oz), Great Gherkins Hamburger Dill Pickle Slices, Onions, In-N-Out Double-Double Protein Style. 晚餐: Butter (Salted), Fresh Lemon Juice, Trader Joe's Breaded Chicken Breast Tenders, Best Foods Real Mayonnaise, America's Choice Bacon Thick Sliced, Egg. 小食/其他: Atkins Advantage Peanut Butter Granola Bar. 更多的......
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5098 千卡
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运动:
院子里的活动（园艺活） - 6 小时, 购物 - 1 小时, 驾驶 - 1 小时, 家务 - 1 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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