MenthePip的日记, 2022年01月6日

在2022年01月6日体重纪录（没有日志纪录）

65.9 公斤最近减少: 2.1 公斤. 还有: 10.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年01月6日:

803 千卡

脂肪: 34.40克 | 蛋白质: 68.80克 | 碳水物: 46.40克. 早餐: K-Classic Körniger Frischkäse. 晚餐: K-Bio Apfel-Mangomark, Gazi Hirtenkäse Leicht. 小食/其他: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche). 更多的......

1661 千卡

运动: 自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 16 分钟, 休息 - 15 小时和 44 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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