|
hoy visita al nutricionista post fiestas, despedidas de año y post aislamiento por covid... pensando que salir empatado ya era una victoria y me encontré con la noticia de que volví a bajar. Llegué a los 15 kilos bajados, algo que creía imposible cuando arranque con todo esto
|
63.6 公斤
最近减少: 14.4 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2311 千卡
|
脂肪: 58.36克 | 蛋白质: 99.33克 | 碳水物: 344.05克.
早餐: La Virginia Té Verde, Cormillot Mermelada de Frambuesa , Riera Tostadas Light. 午餐: Tomates, Huevo Duro, Pepino (Pelado), Zanahoria, Pechuga de Pollo a la Plancha. 晚餐: La Parmesana Ketchup, Savora Savora, Pan Francés, Coca-Cola Coca-Cola, Swift Salchichas. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|