在2014年05月15日体重纪录（没有日志纪录）
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64.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1163 千卡
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脂肪: 43.30克 | 蛋白质: 80.82克 | 碳水物: 117.71克.
早餐: Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado, Melão, Itambé Requeijão Cremoso Light, Tapioca. 午餐: Quiabo Cozido, Suco de Laranja Natural, Salada Verde Mista, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Quero Feijão Carioca. 晚餐: Qualitá Castanha do Pará sem Casca, Molico Leite Desnatado, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado, Sadia Peito de Peru Light, Sopa de Legumes com Carne. 更多的......
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1796 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 40 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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