在2022年01月4日体重纪录(没有日志纪录)
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66.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2600 千卡
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脂肪: 125.25克 | 蛋白质: 107.45克 | 碳水物: 261.68克.
早餐: Clementinen, D'aucy Sonnenmais, Butter, Aldi Brötchen, Butter, Aldi Brötchen. 小食/其他: Andechser Natur Bio-Jogurt Mild Vanille, Rügener Bade Junge der Leichte, Andechser Natur Bio-Joghurt Mild Mango, Bresso Lachs & Kren Meerrettich, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche). 更多的......
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1983 千卡
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运动:
自行车(悠闲) - <16公里/小时 - 1 小时 和 44 分钟, 休息 - 14 小时 和 16 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.2 公斤
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